Décalage Horaire entre Oman et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Oman et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 12H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre Oman et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et l'Iamalie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre Oman et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Iamalie (Russie) : 01H00
  • Oman : 01H00

    Iamalie (Russie) : 02H00
  • Oman : 02H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Oman : 03H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Oman : 04H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Oman : 05H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Oman : 06H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Oman : 07H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Oman : 08H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Oman : 09H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Oman : 10H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Oman : 11H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Oman : 12H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Oman : 13H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Oman : 14H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Oman : 15H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Oman : 16H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Oman : 17H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Oman : 18H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Oman : 19H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Oman : 20H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Oman : 21H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Oman : 22H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Oman : 23H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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