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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Albanie : 00H00
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Oman : 04H00
Albanie : 01H00
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Oman : 05H00
Albanie : 02H00
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Oman : 06H00
Albanie : 03H00
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Oman : 07H00
Albanie : 04H00
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Oman : 08H00
Albanie : 05H00
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Oman : 09H00
Albanie : 06H00
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Oman : 10H00
Albanie : 07H00
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Oman : 11H00
Albanie : 08H00
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Oman : 12H00
Albanie : 09H00
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Oman : 13H00
Albanie : 10H00
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Oman : 14H00
Albanie : 11H00
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Oman : 15H00
Albanie : 12H00
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Oman : 16H00
Albanie : 13H00
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Oman : 17H00
Albanie : 14H00
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Oman : 18H00
Albanie : 15H00
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Oman : 19H00
Albanie : 16H00
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Oman : 20H00
Albanie : 17H00
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Oman : 21H00
Albanie : 18H00
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Oman : 22H00
Albanie : 19H00
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Oman : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi