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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Oman et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Jersey : 00H00
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Oman : 04H00
Jersey : 01H00
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Oman : 05H00
Jersey : 02H00
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Oman : 06H00
Jersey : 03H00
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Oman : 07H00
Jersey : 04H00
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Oman : 08H00
Jersey : 05H00
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Oman : 09H00
Jersey : 06H00
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Oman : 10H00
Jersey : 07H00
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Oman : 11H00
Jersey : 08H00
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Oman : 12H00
Jersey : 09H00
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Oman : 13H00
Jersey : 10H00
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Oman : 14H00
Jersey : 11H00
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Oman : 15H00
Jersey : 12H00
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Oman : 16H00
Jersey : 13H00
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Oman : 17H00
Jersey : 14H00
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Oman : 18H00
Jersey : 15H00
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Oman : 19H00
Jersey : 16H00
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Oman : 20H00
Jersey : 17H00
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Oman : 21H00
Jersey : 18H00
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Oman : 22H00
Jersey : 19H00
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Oman : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Natalia Medvedev