Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Oman : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Oman : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Oman : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Oman : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Oman : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Oman : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Oman : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Oman : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Oman : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Oman : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Oman : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Oman : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Oman : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Oman : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Oman : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Oman : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Oman : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Oman : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Oman : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Oman : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Oman : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Oman : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Oman : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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