Décalage Horaire entre Oman et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre Oman et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Oman : 06H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Oman : 07H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Oman : 08H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Oman : 09H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Oman : 10H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Oman : 11H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Oman : 12H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Oman : 13H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Oman : 14H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Oman : 15H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Oman : 16H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Oman : 17H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Oman : 18H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Oman : 19H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Oman : 20H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Oman : 21H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Oman : 22H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Oman : 23H00

  Açores (Portugal) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Mascate :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva