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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Nioué et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Monténégro : 13H00
-
Nioué : 01H00
Monténégro : 14H00
-
Nioué : 02H00
Monténégro : 15H00
-
Nioué : 03H00
Monténégro : 16H00
-
Nioué : 04H00
Monténégro : 17H00
-
Nioué : 05H00
Monténégro : 18H00
-
Nioué : 06H00
Monténégro : 19H00
-
Nioué : 07H00
Monténégro : 20H00
-
Nioué : 08H00
Monténégro : 21H00
-
Nioué : 09H00
Monténégro : 22H00
-
Nioué : 10H00
Monténégro : 23H00
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Nioué : 11H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Monténégro : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Monténégro : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Monténégro : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Monténégro : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Monténégro : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Monténégro : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller