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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Nioué et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Suède : 13H00
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Nioué : 01H00
Suède : 14H00
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Nioué : 02H00
Suède : 15H00
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Nioué : 03H00
Suède : 16H00
-
Nioué : 04H00
Suède : 17H00
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Nioué : 05H00
Suède : 18H00
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Nioué : 06H00
Suède : 19H00
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Nioué : 07H00
Suède : 20H00
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Nioué : 08H00
Suède : 21H00
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Nioué : 09H00
Suède : 22H00
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Nioué : 10H00
Suède : 23H00
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Nioué : 11H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Suède : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Suède : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Suède : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Suède : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Suède : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson