Décalage Horaire entre Nioué et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nioué et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Nioué : 01H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Nioué : 02H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Nioué : 03H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Nioué : 04H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Nioué : 05H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Nioué : 06H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 07H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 08H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 09H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 10H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 11H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Khakassie (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Khakassie (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Khakassie (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Khakassie (Russie) : 16H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Khakassie (Russie) : 17H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Alofi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova