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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Nioué et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
France : 12H00
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Nioué : 01H00
France : 13H00
-
Nioué : 02H00
France : 14H00
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Nioué : 03H00
France : 15H00
-
Nioué : 04H00
France : 16H00
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Nioué : 05H00
France : 17H00
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Nioué : 06H00
France : 18H00
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Nioué : 07H00
France : 19H00
-
Nioué : 08H00
France : 20H00
-
Nioué : 09H00
France : 21H00
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Nioué : 10H00
France : 22H00
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Nioué : 11H00
France : 23H00
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Nioué : 12H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
France : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
France : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
France : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
France : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
France : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
France : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix