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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Nioué : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Nioué : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Nioué : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Nioué : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Nioué : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Nioué : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Nioué : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Nioué : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Nioué : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova