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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Estonie : 13H00
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Nioué : 01H00
Estonie : 14H00
-
Nioué : 02H00
Estonie : 15H00
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Nioué : 03H00
Estonie : 16H00
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Nioué : 04H00
Estonie : 17H00
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Nioué : 05H00
Estonie : 18H00
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Nioué : 06H00
Estonie : 19H00
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Nioué : 07H00
Estonie : 20H00
-
Nioué : 08H00
Estonie : 21H00
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Nioué : 09H00
Estonie : 22H00
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Nioué : 10H00
Estonie : 23H00
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Nioué : 11H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Estonie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Estonie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Estonie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Estonie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Estonie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Amália de Sousa