Décalage Horaire entre Nioué et l'Albanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre Nioué et l'Albanie Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Albanie : 12H00

• Nioué : 01H00

  Albanie : 13H00

• Nioué : 02H00

  Albanie : 14H00

• Nioué : 03H00

  Albanie : 15H00

• Nioué : 04H00

  Albanie : 16H00

• Nioué : 05H00

  Albanie : 17H00

• Nioué : 06H00

  Albanie : 18H00

• Nioué : 07H00

  Albanie : 19H00

• Nioué : 08H00

  Albanie : 20H00

• Nioué : 09H00

  Albanie : 21H00

• Nioué : 10H00

  Albanie : 22H00

• Nioué : 11H00

  Albanie : 23H00

• Nioué : 12H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Albanie : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Albanie : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Albanie : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Albanie : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Albanie : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Albanie : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Albanie : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Albanie : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Albanie : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Albanie : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Albanie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Alofi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 26/05/2022 - 16:10

Stefan Andersson