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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Nioué et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Guernesey : 12H00
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Nioué : 01H00
Guernesey : 13H00
-
Nioué : 02H00
Guernesey : 14H00
-
Nioué : 03H00
Guernesey : 15H00
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Nioué : 04H00
Guernesey : 16H00
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Nioué : 05H00
Guernesey : 17H00
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Nioué : 06H00
Guernesey : 18H00
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Nioué : 07H00
Guernesey : 19H00
-
Nioué : 08H00
Guernesey : 20H00
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Nioué : 09H00
Guernesey : 21H00
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Nioué : 10H00
Guernesey : 22H00
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Nioué : 11H00
Guernesey : 23H00
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Nioué : 12H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Guernesey : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Guernesey : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Guernesey : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Guernesey : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Guernesey : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Vera Rutte