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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Nauru et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Monaco : 00H00
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Nauru : 11H00
Monaco : 01H00
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Nauru : 12H00
Monaco : 02H00
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Nauru : 13H00
Monaco : 03H00
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Nauru : 14H00
Monaco : 04H00
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Nauru : 15H00
Monaco : 05H00
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Nauru : 16H00
Monaco : 06H00
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Nauru : 17H00
Monaco : 07H00
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Nauru : 18H00
Monaco : 08H00
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Nauru : 19H00
Monaco : 09H00
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Nauru : 20H00
Monaco : 10H00
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Nauru : 21H00
Monaco : 11H00
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Nauru : 22H00
Monaco : 12H00
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Nauru : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jan van Aartsen