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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre Nauru et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Malte : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Malte : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Malte : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Malte : 00H00
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Nauru : 11H00
Malte : 01H00
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Nauru : 12H00
Malte : 02H00
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Nauru : 13H00
Malte : 03H00
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Nauru : 14H00
Malte : 04H00
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Nauru : 15H00
Malte : 05H00
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Nauru : 16H00
Malte : 06H00
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Nauru : 17H00
Malte : 07H00
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Nauru : 18H00
Malte : 08H00
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Nauru : 19H00
Malte : 09H00
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Nauru : 20H00
Malte : 10H00
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Nauru : 21H00
Malte : 11H00
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Nauru : 22H00
Malte : 12H00
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Nauru : 23H00
Malte : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Sanna Stubb