Décalage Horaire entre Nauru et les Pays-Bas

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Pays-Bas Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Pays-Bas : 00H00

• Nauru : 12H00

  Pays-Bas : 01H00

• Nauru : 13H00

  Pays-Bas : 02H00

• Nauru : 14H00

  Pays-Bas : 03H00

• Nauru : 15H00

  Pays-Bas : 04H00

• Nauru : 16H00

  Pays-Bas : 05H00

• Nauru : 17H00

  Pays-Bas : 06H00

• Nauru : 18H00

  Pays-Bas : 07H00

• Nauru : 19H00

  Pays-Bas : 08H00

• Nauru : 20H00

  Pays-Bas : 09H00

• Nauru : 21H00

  Pays-Bas : 10H00

• Nauru : 22H00

  Pays-Bas : 11H00

• Nauru : 23H00

  Pays-Bas : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 15:36

Jan van Aartsen