Décalage Horaire entre Nauru et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Monténégro Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Monténégro : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Monténégro : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Monténégro : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Monténégro : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Monténégro : 00H00

• Nauru : 12H00

  Monténégro : 01H00

• Nauru : 13H00

  Monténégro : 02H00

• Nauru : 14H00

  Monténégro : 03H00

• Nauru : 15H00

  Monténégro : 04H00

• Nauru : 16H00

  Monténégro : 05H00

• Nauru : 17H00

  Monténégro : 06H00

• Nauru : 18H00

  Monténégro : 07H00

• Nauru : 19H00

  Monténégro : 08H00

• Nauru : 20H00

  Monténégro : 09H00

• Nauru : 21H00

  Monténégro : 10H00

• Nauru : 22H00

  Monténégro : 11H00

• Nauru : 23H00

  Monténégro : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 15:36

Ioulia Tourtchynov