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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Nauru et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Suède : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Suède : 00H00
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Nauru : 12H00
Suède : 01H00
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Nauru : 13H00
Suède : 02H00
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Nauru : 14H00
Suède : 03H00
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Nauru : 15H00
Suède : 04H00
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Nauru : 16H00
Suède : 05H00
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Nauru : 17H00
Suède : 06H00
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Nauru : 18H00
Suède : 07H00
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Nauru : 19H00
Suède : 08H00
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Nauru : 20H00
Suède : 09H00
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Nauru : 21H00
Suède : 10H00
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Nauru : 22H00
Suède : 11H00
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Nauru : 23H00
Suède : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson