Décalage Horaire entre Nauru et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 10H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et la République des Komis (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre Nauru et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Nauruan.

Nauru : 00H00
République des Komis (Russie) : 15H00 (Jour -1)
Nauru : 01H00
République des Komis (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Nauru : 02H00
République des Komis (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Nauru : 03H00
République des Komis (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Nauru : 04H00
République des Komis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Nauru : 05H00
République des Komis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Nauru : 06H00
République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Nauru : 07H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Nauru : 08H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Nauru : 09H00
République des Komis (Russie) : 00H00
Nauru : 10H00
République des Komis (Russie) : 01H00
Nauru : 11H00
République des Komis (Russie) : 02H00
Nauru : 12H00
République des Komis (Russie) : 03H00
Nauru : 13H00
République des Komis (Russie) : 04H00
Nauru : 14H00
République des Komis (Russie) : 05H00
Nauru : 15H00
République des Komis (Russie) : 06H00
Nauru : 16H00
République des Komis (Russie) : 07H00
Nauru : 17H00
République des Komis (Russie) : 08H00
Nauru : 18H00
République des Komis (Russie) : 09H00
Nauru : 19H00
République des Komis (Russie) : 10H00
Nauru : 20H00
République des Komis (Russie) : 11H00
Nauru : 21H00
République des Komis (Russie) : 12H00
Nauru : 22H00
République des Komis (Russie) : 13H00
Nauru : 23H00
République des Komis (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Komis (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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