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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre Nauru et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
République de Carélie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
République de Carélie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
République de Carélie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
République de Carélie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
République de Carélie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
République de Carélie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
République de Carélie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
République de Carélie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
République de Carélie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
République de Carélie (Russie) : 00H00
-
Nauru : 10H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
-
Nauru : 11H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
-
Nauru : 12H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
-
Nauru : 13H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
-
Nauru : 14H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
-
Nauru : 15H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Nauru : 16H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Nauru : 17H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Nauru : 18H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Nauru : 19H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Nauru : 20H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Nauru : 21H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Nauru : 22H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
-
Nauru : 23H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petrozavodsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie), Heure du Zenith en République de Carélie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Carélie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev