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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Nauru et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Moldavie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Moldavie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Moldavie : 00H00
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Nauru : 11H00
Moldavie : 01H00
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Nauru : 12H00
Moldavie : 02H00
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Nauru : 13H00
Moldavie : 03H00
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Nauru : 14H00
Moldavie : 04H00
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Nauru : 15H00
Moldavie : 05H00
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Nauru : 16H00
Moldavie : 06H00
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Nauru : 17H00
Moldavie : 07H00
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Nauru : 18H00
Moldavie : 08H00
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Nauru : 19H00
Moldavie : 09H00
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Nauru : 20H00
Moldavie : 10H00
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Nauru : 21H00
Moldavie : 11H00
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Nauru : 22H00
Moldavie : 12H00
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Nauru : 23H00
Moldavie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioulia Tourtchynov