Décalage Horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 8H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Nauruan.

Nauru : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
Nauru : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Nauru : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Nauru : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Nauru : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Nauru : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Nauru : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Nauru : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Nauru : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Nauru : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Nauru : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Nauru : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Nauru : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Nauru : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Nauru : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Nauru : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Nauru : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Nauru : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Nauru : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Nauru : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Nauru : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Nauru : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Nauru : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Nauru : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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