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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Autriche : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Autriche : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Autriche : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Autriche : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Autriche : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Autriche : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Autriche : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Autriche : 00H00
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Nauru : 12H00
Autriche : 01H00
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Nauru : 13H00
Autriche : 02H00
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Nauru : 14H00
Autriche : 03H00
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Nauru : 15H00
Autriche : 04H00
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Nauru : 16H00
Autriche : 05H00
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Nauru : 17H00
Autriche : 06H00
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Nauru : 18H00
Autriche : 07H00
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Nauru : 19H00
Autriche : 08H00
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Nauru : 20H00
Autriche : 09H00
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Nauru : 21H00
Autriche : 10H00
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Nauru : 22H00
Autriche : 11H00
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Nauru : 23H00
Autriche : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche sans oublier Fuseau Horaire d'Autriche ainsi que Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche, Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen