Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Nauru : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Nauru : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Nauru : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Nauru : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Nauru : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Nauru : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Nauru : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Nauru : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Nauru : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Nauru : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Nauru : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à London :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).