Décalage Horaire entre Nauru et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Allemagne Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Allemagne : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Allemagne : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Allemagne : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Allemagne : 00H00

• Nauru : 11H00

  Allemagne : 01H00

• Nauru : 12H00

  Allemagne : 02H00

• Nauru : 13H00

  Allemagne : 03H00

• Nauru : 14H00

  Allemagne : 04H00

• Nauru : 15H00

  Allemagne : 05H00

• Nauru : 16H00

  Allemagne : 06H00

• Nauru : 17H00

  Allemagne : 07H00

• Nauru : 18H00

  Allemagne : 08H00

• Nauru : 19H00

  Allemagne : 09H00

• Nauru : 20H00

  Allemagne : 10H00

• Nauru : 21H00

  Allemagne : 11H00

• Nauru : 22H00

  Allemagne : 12H00

• Nauru : 23H00

  Allemagne : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 15:35

Angela Schäuble