Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble