Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 9H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Formentera (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Formentera (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Formentera (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Formentera (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Nauru : 12H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Nauru : 13H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Nauru : 14H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Nauru : 15H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Nauru : 16H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Nauru : 17H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Nauru : 18H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Nauru : 19H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Nauru : 20H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Nauru : 21H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Nauru : 22H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Nauru : 23H00

    Formentera (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Formentera (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions