Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Nauru et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Åland : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Åland : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Åland : 00H00
-
Nauru : 10H00
Åland : 01H00
-
Nauru : 11H00
Åland : 02H00
-
Nauru : 12H00
Åland : 03H00
-
Nauru : 13H00
Åland : 04H00
-
Nauru : 14H00
Åland : 05H00
-
Nauru : 15H00
Åland : 06H00
-
Nauru : 16H00
Åland : 07H00
-
Nauru : 17H00
Åland : 08H00
-
Nauru : 18H00
Åland : 09H00
-
Nauru : 19H00
Åland : 10H00
-
Nauru : 20H00
Åland : 11H00
-
Nauru : 21H00
Åland : 12H00
-
Nauru : 22H00
Åland : 13H00
-
Nauru : 23H00
Åland : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Tadeusz Piontkowski