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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Monaco : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Monaco : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Monaco : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Monaco : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Monaco : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Monaco : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Monaco : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Monaco : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Monaco : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Monaco : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Monaco : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Monaco : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Monaco : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Monaco : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Monaco : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Monaco : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Monaco : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Monaco : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Monaco : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Monaco : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Monaco : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Monaco : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Monaco : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Vera Rutte