Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ukraine : 01H00
-
Monaco : 01H00
Ukraine : 02H00
-
Monaco : 02H00
Ukraine : 03H00
-
Monaco : 03H00
Ukraine : 04H00
-
Monaco : 04H00
Ukraine : 05H00
-
Monaco : 05H00
Ukraine : 06H00
-
Monaco : 06H00
Ukraine : 07H00
-
Monaco : 07H00
Ukraine : 08H00
-
Monaco : 08H00
Ukraine : 09H00
-
Monaco : 09H00
Ukraine : 10H00
-
Monaco : 10H00
Ukraine : 11H00
-
Monaco : 11H00
Ukraine : 12H00
-
Monaco : 12H00
Ukraine : 13H00
-
Monaco : 13H00
Ukraine : 14H00
-
Monaco : 14H00
Ukraine : 15H00
-
Monaco : 15H00
Ukraine : 16H00
-
Monaco : 16H00
Ukraine : 17H00
-
Monaco : 17H00
Ukraine : 18H00
-
Monaco : 18H00
Ukraine : 19H00
-
Monaco : 19H00
Ukraine : 20H00
-
Monaco : 20H00
Ukraine : 21H00
-
Monaco : 21H00
Ukraine : 22H00
-
Monaco : 22H00
Ukraine : 23H00
-
Monaco : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov