Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ukraine : 01H00
-
Monaco : 01H00
Ukraine : 02H00
-
Monaco : 02H00
Ukraine : 03H00
-
Monaco : 03H00
Ukraine : 04H00
-
Monaco : 04H00
Ukraine : 05H00
-
Monaco : 05H00
Ukraine : 06H00
-
Monaco : 06H00
Ukraine : 07H00
-
Monaco : 07H00
Ukraine : 08H00
-
Monaco : 08H00
Ukraine : 09H00
-
Monaco : 09H00
Ukraine : 10H00
-
Monaco : 10H00
Ukraine : 11H00
-
Monaco : 11H00
Ukraine : 12H00
-
Monaco : 12H00
Ukraine : 13H00
-
Monaco : 13H00
Ukraine : 14H00
-
Monaco : 14H00
Ukraine : 15H00
-
Monaco : 15H00
Ukraine : 16H00
-
Monaco : 16H00
Ukraine : 17H00
-
Monaco : 17H00
Ukraine : 18H00
-
Monaco : 18H00
Ukraine : 19H00
-
Monaco : 19H00
Ukraine : 20H00
-
Monaco : 20H00
Ukraine : 21H00
-
Monaco : 21H00
Ukraine : 22H00
-
Monaco : 22H00
Ukraine : 23H00
-
Monaco : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov