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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Italie : 00H00
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Monaco : 01H00
Italie : 01H00
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Monaco : 02H00
Italie : 02H00
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Monaco : 03H00
Italie : 03H00
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Monaco : 04H00
Italie : 04H00
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Monaco : 05H00
Italie : 05H00
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Monaco : 06H00
Italie : 06H00
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Monaco : 07H00
Italie : 07H00
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Monaco : 08H00
Italie : 08H00
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Monaco : 09H00
Italie : 09H00
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Monaco : 10H00
Italie : 10H00
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Monaco : 11H00
Italie : 11H00
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Monaco : 12H00
Italie : 12H00
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Monaco : 13H00
Italie : 13H00
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Monaco : 14H00
Italie : 14H00
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Monaco : 15H00
Italie : 15H00
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Monaco : 16H00
Italie : 16H00
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Monaco : 17H00
Italie : 17H00
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Monaco : 18H00
Italie : 18H00
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Monaco : 19H00
Italie : 19H00
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Monaco : 20H00
Italie : 20H00
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Monaco : 21H00
Italie : 21H00
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Monaco : 22H00
Italie : 22H00
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Monaco : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi