Décalage Horaire entre Maurice et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maurice et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Maurice et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Maurice : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Maurice : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Maurice : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Maurice : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Maurice : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Maurice : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Maurice : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Maurice : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Maurice : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Maurice : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Maurice : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Maurice : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Maurice : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Maurice : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Maurice : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Maurice : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Maurice : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Maurice : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Maurice : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Maurice : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Maurice : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Maurice : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Maurice : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Port-Louis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Port-Louis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev