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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Maurice et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Bulgarie : 00H00
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Maurice : 03H00
Bulgarie : 01H00
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Maurice : 04H00
Bulgarie : 02H00
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Maurice : 05H00
Bulgarie : 03H00
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Maurice : 06H00
Bulgarie : 04H00
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Maurice : 07H00
Bulgarie : 05H00
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Maurice : 08H00
Bulgarie : 06H00
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Maurice : 09H00
Bulgarie : 07H00
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Maurice : 10H00
Bulgarie : 08H00
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Maurice : 11H00
Bulgarie : 09H00
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Maurice : 12H00
Bulgarie : 10H00
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Maurice : 13H00
Bulgarie : 11H00
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Maurice : 14H00
Bulgarie : 12H00
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Maurice : 15H00
Bulgarie : 13H00
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Maurice : 16H00
Bulgarie : 14H00
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Maurice : 17H00
Bulgarie : 15H00
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Maurice : 18H00
Bulgarie : 16H00
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Maurice : 19H00
Bulgarie : 17H00
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Maurice : 20H00
Bulgarie : 18H00
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Maurice : 21H00
Bulgarie : 19H00
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Maurice : 22H00
Bulgarie : 20H00
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Maurice : 23H00
Bulgarie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Edward Churchill