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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Albanie : 00H00
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Maurice : 04H00
Albanie : 01H00
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Maurice : 05H00
Albanie : 02H00
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Maurice : 06H00
Albanie : 03H00
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Maurice : 07H00
Albanie : 04H00
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Maurice : 08H00
Albanie : 05H00
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Maurice : 09H00
Albanie : 06H00
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Maurice : 10H00
Albanie : 07H00
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Maurice : 11H00
Albanie : 08H00
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Maurice : 12H00
Albanie : 09H00
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Maurice : 13H00
Albanie : 10H00
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Maurice : 14H00
Albanie : 11H00
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Maurice : 15H00
Albanie : 12H00
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Maurice : 16H00
Albanie : 13H00
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Maurice : 17H00
Albanie : 14H00
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Maurice : 18H00
Albanie : 15H00
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Maurice : 19H00
Albanie : 16H00
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Maurice : 20H00
Albanie : 17H00
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Maurice : 21H00
Albanie : 18H00
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Maurice : 22H00
Albanie : 19H00
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Maurice : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón