Décalage Horaire entre Maurice et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre Maurice et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Maurice : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Maurice : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Maurice : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Maurice : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Maurice : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Maurice : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Maurice : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Maurice : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Maurice : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Maurice : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Maurice : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Maurice : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Maurice : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Maurice : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Maurice : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Maurice : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Maurice : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Maurice : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Maurice : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Maurice : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Maurice : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Maurice : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Maurice : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Port-Louis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Angela Schäuble