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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Daghestan (Russie) : 00H00
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Madagascar : 01H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Madagascar : 02H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Madagascar : 03H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Madagascar : 04H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Madagascar : 05H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Madagascar : 06H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Madagascar : 07H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Madagascar : 08H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Madagascar : 09H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Madagascar : 10H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Madagascar : 11H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Madagascar : 12H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Madagascar : 13H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Madagascar : 14H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Madagascar : 15H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Madagascar : 16H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Madagascar : 17H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Madagascar : 18H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Madagascar : 19H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Madagascar : 20H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Madagascar : 21H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Madagascar : 22H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Madagascar : 23H00
Daghestan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova