Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Madagascar : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Madagascar : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Madagascar : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Madagascar : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Madagascar : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Madagascar : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Madagascar : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Madagascar : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Madagascar : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Madagascar : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Madagascar : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Madagascar : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Madagascar : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Madagascar : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Madagascar : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Madagascar : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Madagascar : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Madagascar : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Madagascar : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Madagascar : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Madagascar : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Madagascar : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Madagascar : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev