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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Madagascar : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Madagascar : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Madagascar : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Madagascar : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Madagascar : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Madagascar : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Madagascar : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Madagascar : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Madagascar : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Madagascar : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Madagascar : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Madagascar : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Madagascar : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Madagascar : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Madagascar : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Madagascar : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Madagascar : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Madagascar : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Madagascar : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Madagascar : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Madagascar : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Luminita Iohannis