Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Lettonie : 00H00
-
Madagascar : 02H00
Lettonie : 01H00
-
Madagascar : 03H00
Lettonie : 02H00
-
Madagascar : 04H00
Lettonie : 03H00
-
Madagascar : 05H00
Lettonie : 04H00
-
Madagascar : 06H00
Lettonie : 05H00
-
Madagascar : 07H00
Lettonie : 06H00
-
Madagascar : 08H00
Lettonie : 07H00
-
Madagascar : 09H00
Lettonie : 08H00
-
Madagascar : 10H00
Lettonie : 09H00
-
Madagascar : 11H00
Lettonie : 10H00
-
Madagascar : 12H00
Lettonie : 11H00
-
Madagascar : 13H00
Lettonie : 12H00
-
Madagascar : 14H00
Lettonie : 13H00
-
Madagascar : 15H00
Lettonie : 14H00
-
Madagascar : 16H00
Lettonie : 15H00
-
Madagascar : 17H00
Lettonie : 16H00
-
Madagascar : 18H00
Lettonie : 17H00
-
Madagascar : 19H00
Lettonie : 18H00
-
Madagascar : 20H00
Lettonie : 19H00
-
Madagascar : 21H00
Lettonie : 20H00
-
Madagascar : 22H00
Lettonie : 21H00
-
Madagascar : 23H00
Lettonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Clémence de Jong