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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Laponie : 00H00
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Madagascar : 01H00
Laponie : 01H00
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Madagascar : 02H00
Laponie : 02H00
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Madagascar : 03H00
Laponie : 03H00
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Madagascar : 04H00
Laponie : 04H00
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Madagascar : 05H00
Laponie : 05H00
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Madagascar : 06H00
Laponie : 06H00
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Madagascar : 07H00
Laponie : 07H00
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Madagascar : 08H00
Laponie : 08H00
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Madagascar : 09H00
Laponie : 09H00
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Madagascar : 10H00
Laponie : 10H00
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Madagascar : 11H00
Laponie : 11H00
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Madagascar : 12H00
Laponie : 12H00
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Madagascar : 13H00
Laponie : 13H00
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Madagascar : 14H00
Laponie : 14H00
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Madagascar : 15H00
Laponie : 15H00
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Madagascar : 16H00
Laponie : 16H00
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Madagascar : 17H00
Laponie : 17H00
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Madagascar : 18H00
Laponie : 18H00
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Madagascar : 19H00
Laponie : 19H00
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Madagascar : 20H00
Laponie : 20H00
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Madagascar : 21H00
Laponie : 21H00
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Madagascar : 22H00
Laponie : 22H00
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Madagascar : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.