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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Madagascar : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Madagascar : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Madagascar : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Madagascar : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Madagascar : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Madagascar : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Madagascar : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Madagascar : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Madagascar : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Madagascar : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Madagascar : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Madagascar : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Madagascar : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Madagascar : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Madagascar : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Madagascar : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Madagascar : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Madagascar : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Madagascar : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Madagascar : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Madagascar : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Madagascar : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Madagascar : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova