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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Seychelles : 07H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Seychelles : 08H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Seychelles : 10H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Seychelles : 11H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Seychelles : 12H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Seychelles : 13H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Seychelles : 14H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Seychelles : 15H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Seychelles : 16H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 17H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Seychelles : 18H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 19H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 20H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 21H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 22H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 23H00
Minorque (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón