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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Slovénie : 00H00
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Seychelles : 04H00
Slovénie : 01H00
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Seychelles : 05H00
Slovénie : 02H00
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Seychelles : 06H00
Slovénie : 03H00
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Seychelles : 07H00
Slovénie : 04H00
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Seychelles : 08H00
Slovénie : 05H00
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Seychelles : 09H00
Slovénie : 06H00
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Seychelles : 10H00
Slovénie : 07H00
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Seychelles : 11H00
Slovénie : 08H00
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Seychelles : 12H00
Slovénie : 09H00
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Seychelles : 13H00
Slovénie : 10H00
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Seychelles : 14H00
Slovénie : 11H00
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Seychelles : 15H00
Slovénie : 12H00
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Seychelles : 16H00
Slovénie : 13H00
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Seychelles : 17H00
Slovénie : 14H00
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Seychelles : 18H00
Slovénie : 15H00
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Seychelles : 19H00
Slovénie : 16H00
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Seychelles : 20H00
Slovénie : 17H00
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Seychelles : 21H00
Slovénie : 18H00
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Seychelles : 22H00
Slovénie : 19H00
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Seychelles : 23H00
Slovénie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jan van Aartsen