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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Russie : 00H00
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Seychelles : 02H00
Russie : 01H00
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Seychelles : 03H00
Russie : 02H00
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Seychelles : 04H00
Russie : 03H00
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Seychelles : 05H00
Russie : 04H00
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Seychelles : 06H00
Russie : 05H00
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Seychelles : 07H00
Russie : 06H00
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Seychelles : 08H00
Russie : 07H00
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Seychelles : 09H00
Russie : 08H00
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Seychelles : 10H00
Russie : 09H00
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Seychelles : 11H00
Russie : 10H00
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Seychelles : 12H00
Russie : 11H00
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Seychelles : 13H00
Russie : 12H00
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Seychelles : 14H00
Russie : 13H00
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Seychelles : 15H00
Russie : 14H00
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Seychelles : 16H00
Russie : 15H00
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Seychelles : 17H00
Russie : 16H00
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Seychelles : 18H00
Russie : 17H00
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Seychelles : 19H00
Russie : 18H00
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Seychelles : 20H00
Russie : 19H00
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Seychelles : 21H00
Russie : 20H00
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Seychelles : 22H00
Russie : 21H00
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Seychelles : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev