Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Russie : 00H00
-
Seychelles : 02H00
Russie : 01H00
-
Seychelles : 03H00
Russie : 02H00
-
Seychelles : 04H00
Russie : 03H00
-
Seychelles : 05H00
Russie : 04H00
-
Seychelles : 06H00
Russie : 05H00
-
Seychelles : 07H00
Russie : 06H00
-
Seychelles : 08H00
Russie : 07H00
-
Seychelles : 09H00
Russie : 08H00
-
Seychelles : 10H00
Russie : 09H00
-
Seychelles : 11H00
Russie : 10H00
-
Seychelles : 12H00
Russie : 11H00
-
Seychelles : 13H00
Russie : 12H00
-
Seychelles : 14H00
Russie : 13H00
-
Seychelles : 15H00
Russie : 14H00
-
Seychelles : 16H00
Russie : 15H00
-
Seychelles : 17H00
Russie : 16H00
-
Seychelles : 18H00
Russie : 17H00
-
Seychelles : 19H00
Russie : 18H00
-
Seychelles : 20H00
Russie : 19H00
-
Seychelles : 21H00
Russie : 20H00
-
Seychelles : 22H00
Russie : 21H00
-
Seychelles : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev