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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
République Tchèque : 00H00
-
Seychelles : 03H00
République Tchèque : 01H00
-
Seychelles : 04H00
République Tchèque : 02H00
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Seychelles : 05H00
République Tchèque : 03H00
-
Seychelles : 06H00
République Tchèque : 04H00
-
Seychelles : 07H00
République Tchèque : 05H00
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Seychelles : 08H00
République Tchèque : 06H00
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Seychelles : 09H00
République Tchèque : 07H00
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Seychelles : 10H00
République Tchèque : 08H00
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Seychelles : 11H00
République Tchèque : 09H00
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Seychelles : 12H00
République Tchèque : 10H00
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Seychelles : 13H00
République Tchèque : 11H00
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Seychelles : 14H00
République Tchèque : 12H00
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Seychelles : 15H00
République Tchèque : 13H00
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Seychelles : 16H00
République Tchèque : 14H00
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Seychelles : 17H00
République Tchèque : 15H00
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Seychelles : 18H00
République Tchèque : 16H00
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Seychelles : 19H00
République Tchèque : 17H00
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Seychelles : 20H00
République Tchèque : 18H00
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Seychelles : 21H00
République Tchèque : 19H00
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Seychelles : 22H00
République Tchèque : 20H00
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Seychelles : 23H00
République Tchèque : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Vladimir Pougatchiova