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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Seychelles : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Seychelles : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Seychelles : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Seychelles : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Seychelles : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Seychelles : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Seychelles : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Seychelles : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Seychelles : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Seychelles : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Seychelles : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Seychelles : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Seychelles : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Seychelles : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Seychelles : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Seychelles : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Seychelles : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Seychelles : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Seychelles : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
María Sánchez