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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Lettonie : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Lettonie : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Lettonie : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Lettonie : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Lettonie : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Lettonie : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Lettonie : 06H00
-
Seychelles : 09H00
Lettonie : 07H00
-
Seychelles : 10H00
Lettonie : 08H00
-
Seychelles : 11H00
Lettonie : 09H00
-
Seychelles : 12H00
Lettonie : 10H00
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Seychelles : 13H00
Lettonie : 11H00
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Seychelles : 14H00
Lettonie : 12H00
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Seychelles : 15H00
Lettonie : 13H00
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Seychelles : 16H00
Lettonie : 14H00
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Seychelles : 17H00
Lettonie : 15H00
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Seychelles : 18H00
Lettonie : 16H00
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Seychelles : 19H00
Lettonie : 17H00
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Seychelles : 20H00
Lettonie : 18H00
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Seychelles : 21H00
Lettonie : 19H00
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Seychelles : 22H00
Lettonie : 20H00
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Seychelles : 23H00
Lettonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tadeusz Piontkowski