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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Italie : 00H00
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Seychelles : 04H00
Italie : 01H00
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Seychelles : 05H00
Italie : 02H00
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Seychelles : 06H00
Italie : 03H00
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Seychelles : 07H00
Italie : 04H00
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Seychelles : 08H00
Italie : 05H00
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Seychelles : 09H00
Italie : 06H00
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Seychelles : 10H00
Italie : 07H00
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Seychelles : 11H00
Italie : 08H00
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Seychelles : 12H00
Italie : 09H00
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Seychelles : 13H00
Italie : 10H00
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Seychelles : 14H00
Italie : 11H00
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Seychelles : 15H00
Italie : 12H00
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Seychelles : 16H00
Italie : 13H00
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Seychelles : 17H00
Italie : 14H00
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Seychelles : 18H00
Italie : 15H00
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Seychelles : 19H00
Italie : 16H00
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Seychelles : 20H00
Italie : 17H00
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Seychelles : 21H00
Italie : 18H00
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Seychelles : 22H00
Italie : 19H00
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Seychelles : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi