Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Seychelles : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Seychelles : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Seychelles : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Seychelles : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Seychelles : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Seychelles : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Seychelles : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Seychelles : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Seychelles : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Seychelles : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Seychelles : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Seychelles : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Seychelles : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Seychelles : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Seychelles : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble