Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Minorque (Espagne) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Minorque (Espagne) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Samoa : 14H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Samoa : 15H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Samoa : 16H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Samoa : 17H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Samoa : 18H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Samoa : 19H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Samoa : 20H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Samoa : 21H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Samoa : 22H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Samoa : 23H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón